27/11/2019

#BOSSBABE

 

Aujourd’hui, je voulais discuter un peu travail car je sais que vous êtes toutes de vraies bossbabes et il n’est pas toujours facile d’allier un mode de vie sain avec sa carrière. Pour les mamans, quand je parle « carrière », vous êtes clairement concernées, élever vos choupis et tenir une maison est un job à 1000%, vous êtes de vraies championnes!! Donc voici quelques astuces qui m'aide dans mon quotidien.
 
Organisation
Je suis une fan inconditionnelle de l’organisation et pourtant je vous promets que j’étais plutôt « bordélique » dans tous les sens du terme. Il est donc important pour mon type de personnalité d’être organisée. Maintenant que j’ai mes habitudes, je ne pourrais plus vivre autrement. J’ai besoin de structure et de mes routines pour me sentir moi-même (je ne parle pas bien-sûr de vacances ou moments sociaux) mais bien de mon organisation quotidienne. Pour moi, par exemple, noter mes tâches dans « mes notes » de téléphone fonctionnent à merveilles. Il y a pas de règles mais recherchez un système qui convient à votre style de vie afin de vous libérer l’esprit pour d’autres choses. Car en étant une #bossbabes, vous ne pouvez pas vous permettre de perdre du temps à cause d’un simple manque d’organisation.
  
Rangement
L’organisation passe également par notre chez-soi. Je ne peux pas vous dire à quel point il est primordiale pour moi d’avoir un intérieur rangé et propre, c’est tellement important pour mon mental car c’est une vraie source de stress. Ne vous méprenez pas, ce n’est de loin pas toujours parfait car on se fait tous prendre à ce jeu, mais j’essaie de tenir une routine qui me convient afin que cela soit plus agréable. Ma priorité est de supprimer tout stress supplémentaire et inutile et le fait de ranger ses affaires et sa maison est un excellent début. Si cela vous intéresse, vous trouverez ici ma routine afin de vous faciliter la vie concernant votre ménage. De plus, et si vous en avez la possibilité, pourquoi ne pas prendre quelqu’un pour vous aider et donc vous libérer du temps pour votre travail, vos enfants ou autres activités ?
 
Déléguer
Comme je viens de le citer dans le point précédent, il est important de savoir quand il est temps et quand il est nécessaire de déléguer des tâches. Il n’y a aucune honte à se faire aider, croyez-moi les #bossbabes que vous suivez sur les réseaux sociaux ont une équipe complète derrière elles pour les aider à gérer leurs intérieurs, leurs business, leurs enfants. Et je pense qu’elles ont totalement raison car si elles ne se faisaient pas aider, elles ne pourraient pas accomplir leurs tâches principales et évoluer comme elles le font. Evidemment, cela fait partie des choix de notre vie, de nos moyens également, mais penser qu’une aide peut venir d’une amie, d’un membre de la famille ou autres. Je suis convaincue que vos proches seront ravis de pouvoir vous soutenir pour vos projets et votre bien-être, donc osez demander ! 
 
Se prioriser
Si votre santé physique et mentale ne suit pas, il sera impossible pour vous d’être bonne dans vos occupations. Il est primordial de vous prioriser et de prendre soin de vous. Vous êtes l’unique responsable de votre bien-être, ni vos familles, chéri(e)s, maris, femmes, enfants, amis ne le sont pour vous. Vous devez donc vous prendre en charge à 100% et il est important que vous vous octroyez du temps que ce soit pour votre sport, nutrition, relaxation ou autres. Non seulement, vous vous sentirez mieux mais vous serez d’autant plus performantes dans vos activités. Comment procéder ? Avez-vous une routine matinale ? Essayez de vous créer votre rituel bien-être que vous pratiquez quotidiennement. Ce dernier doit vous convenir et doit être créé en fonction de vos besoins. Et pourquoi pas se réserver un petit massage relaxant ? Se prioriser est également une organisation, à vous de planifier vos moments de bien-être autrement ces derniers ne se réaliseront jamais.
 
Voici donc quelques points à mettre en place: 
 
Ranger au fur et à mesure (mais sérieusement)
  Pré-couper/laver légumes et fruits (dès retour de commission)
Préparer si possible quelques aliments en avance (j'adore cuisiner en batch, ensuite plus qu'à assembler)
Etablir sa routine bien-être
Planifier ses rendez-vous bien-être comme tous autres rendez-vous
Tenir son agenda à jour
Noter ses tâches par jours (plus facile à réaliser)
Faire un bilan des choses qui peuvent être déléguées


 
J’espère que ces derniers te seront utiles et si tu as des questions n’hésites pas à me contacter, je suis à disposition :-)
 

You’ve got this!
 
Des becs, Fiona