Services

Group Training

Envie de vous entraîner dans une ambiance fun & girly? Les bootcamps sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en profitant de la motivation du groupe.
Les cours regroupent des exercices spécialement sélectionnés pour répondre aux attentes féminines. Non seulement vous profiterez d’entraînements physiques mais vous bénéficierez également d’une communauté et de soutien #girlpower « L’after » bootcamp fait également partie du concept; échanges d’astuces, rigolades et discussions qui passent de la nutrition aux marques de tampons écolos.

Personal Training

​Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler ou simplement reprendre une hygiène de vie plus saine, je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours.

En tant que Personal Trainer diplomée des Services des Sports de l'Université de Lausanne et coach TRX, je vous accompagne afin que vous atteigniez vos objectifs tout en vous offrant un programme personnalisé et conçu pour vos besoins. Les séances se déroulent au studio à St-Sulpice ou selon votre demande (en extérieur, à votre domicile ou votre travail). Les prix varient selon la location.

Health Coaching

​Comment faut-il s'alimenter? Qu'est-ce qui est sain et qu’est-ce qu’il ne l'est pas? Comment diminuer son stress et trouver son équilibre de vie? Toutes ces questions vous semblent-elles floues? Ou provoquent-elles un stress supplémentaire dans votre vie déjà bien chargée?

En tant que Health Coach certifiée de l'Institute for Integrative Nutrition de New York, mon rôle est de vous aider à retrouver une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins. Je vous guiderai dans votre vie quotidienne et vous transmettrai des conseils et astuces afin que vous regagniez un équilibre alimentaire qui vous satisfait pleinement ainsi qu'un bien-être dans votre vie générale.

Tarifs

COACHING PRIVÉ

Coaching privé1 séanceCHF 99.00
Coaching privé 5 séancesCHF 450.00
Coaching privé10 séancesCHF 850.00
Coaching privé20 séancesCHF 1'590.00
Coaching privé duo1 séanceCHF 149.00
Coaching privé duo 5 séances CHF 690.00
Coaching privé duo10 séancesCHF 1'190.00
Coaching privé duo20 séancesCHF 1'990.00

PILATES

Reformer en groupe1 séanceCHF 45.00
Reformer en groupe20 séancesCHF 800.00
Cours privé1 séanceCHF 130.00
Cours privé10 séancesCHF 1'000.00

COACHING EN GROUPE

Pass5 séancesCHF 100.00
Pass10 séances + 1 séance offerteCHF 200.00

SPÉCIFIQUES

Bride Body Ready

16 semaines (32PT + 2HC)

CHF 2'490.00
Post Baby Ready

12 semaines (24PT + 2HC)

CHF 1'890.00
Coaching Santé & Nutrition

1 séance

CHF 99.00
Coaching Santé & Nutrition

5 séances

CHF 450.00