Envie de vous entraîner dans une ambiance fun & girly? Les bootcamps sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en profitant de la motivation du groupe.
Les cours regroupent des exercices spécialement sélectionnés pour répondre aux attentes féminines. Non seulement vous profiterez d’entraînements physiques mais vous bénéficierez également d’une communauté et de soutien #girlpower « L’after » bootcamp fait également partie du concept; échanges d’astuces, rigolades et discussions qui passent de la nutrition aux marques de tampons écolos.

​Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler ou simplement reprendre une hygiène de vie plus saine, je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours.

En tant que Personal Trainer diplomée des Services des Sports de l'Université de Lausanne et coach TRX, je vous accompagne afin que vous atteigniez vos objectifs tout en vous offrant un programme personnalisé et conçu pour vos besoins. Les séances se déroulent au studio à St-Sulpice ou selon votre demande (en extérieur, à votre domicile ou votre travail). Les prix varient selon la location.

​Comment faut-il s'alimenter? Qu'est-ce qui est sain et qu’est-ce qu’il ne l'est pas? Comment diminuer son stress et trouver son équilibre de vie? Toutes ces questions vous semblent-elles floues? Ou provoquent-elles un stress supplémentaire dans votre vie déjà bien chargée?

En tant que Health Coach certifiée de l'Institute for Integrative Nutrition de New York, mon rôle est de vous aider à retrouver une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins. Je vous guiderai dans votre vie quotidienne et vous transmettrai des conseils et astuces afin que vous regagniez un équilibre alimentaire qui vous satisfait pleinement ainsi qu'un bien-être dans votre vie générale.